חניכיים אדומות, רגישות או נפוחות מצביעות על דלקת חניכיים. למרות שיש נטייה להתעלם מכך מתוך הנחה ש"זה יעבור מעצמו", לא תמיד זה קורה. מדובר בבעיה דנטלית נפוצה שעלולה לגרום לאי נוחות וכאב לאורך זמן. חמור מכך, אם לא מטפלים, זה יכול להוביל בחלוף השנים לבעיות חמורות יותר כגון דלקת חניכיים חמורה שאף עלולה להסתיים בהליך כירורגי להצלת החניכיים ובאובדן שיניים.
הסיבות העיקריות לחניכיים אדומות
לחניכיים רגישות ואדומות עלולים להוביל מספר גורמים שחשוב להזכיר:
היגיינת פה לקויה או בלתי מספקת
אם לא מקפידים על צחצוח שיניים מדי יום וניקוי עם חוט דנטלי לסילוק שאריות מזון עקשניות, תיווצר הצטברות של שכבת חיידקים הן על השיניים והן בחניכיים. התוצאה היא דלקת ואדמומיות.
שינויים הורמונליים
שינויים במאזן ההורמונים, כגון במהלך תקופת ההריון או בגיל המעבר, עלולים להשפיע באופן משמעותי (גם אם זמני) על החניכיים. בתקופות אלה בהחלט ניתן לראות מצבים שבהם החניכיים רגישות יותר ומועדות לנפיחות או לדלקת.
מוצרי טבק ועישון
שימוש בטבק ומוצריו עלול לגרום לגירוי בחניכיים ולהגביר את הסיכון לפתח דלקת חניכיים ובעיות שיניים אחרות.
בנוסף, תרופות מסוימות עלולות להוביל אצל חלק מהמטופלים להשפעה לא רצויה על החניכיים (כתופעת לוואי).
למידע מורחב על שילוב טיפול תרופתי וטיפול בלייזר למחלות חניכיים >>
איך ניתן להפחית את כאב החניכיים?
חניכיים אדומות, נפוחות וכואבות יכולות להפריע מאוד, הן לצחצוח שיניים והן בתחושה הכללית לאורך היום. למרבה המזל ניתן להפחית את הכאב בכמה שיטות יעילות.
- אחד הצעדים החשובים ביותר בהפחתת כאבי חניכיים הוא להקפיד ולשמור על ניקיון הפה מדי יום. צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, הקפידו על תנועות סיבוביות עדינות. הקפידו לצחצח לאורך קו החניכיים ואל תמהרו. לפי הצורך, השתמשו בחוט דנטלי כדי להסיר פלאק ושאריות מזון.
- שימוש בתכשירי שטיפה יכול להועיל. תכשירים כאלה שניתן להשיג בבתי המרקחת מכילים רכיבים מחטאים. מוצרי שטיפת פה יוצרים אפקט חזק של חיסול חיידקים בפה. תוצאה נוספת היא היכולת להפחית את דלקת החניכיים. התכשירים פועלים על ידי הפרעה לפעילות החיידקים הפוגעים בחניכיים והפרעה לתנאי המחייה שלהם. חשוב: הקפידו לעקוב אחר ההוראות המופיעות על המוצר. לרוב נהוג להשתמש פעמיים ביום, לאחר הצחצוח. ככלל, יש להימנע משימוש מתמשך בתכשירים כאלה, שכן יש לכך תופעות נלוות כגון כתמים בשיניים או השפעה על חוש הטעם.
- במקרים של כאב חניכיים קשה, עד להגעה למרפאה ניתן לקרר את האזור על ידי מגבת שעוטפת כמה קוביות קרח. עטפו כמה קוביות קרח במטלית נקייה או השתמשו באריזת ג'ל ייעודי שמקררים במקרר או במקפיא. בצעו זאת לפי הצורך, כמה דקות בכל פעם ולא יותר. הטמפרטורה הקרה מכווצת את כלי הדם, מפחיתה דלקת ומספקת הקלה זמנית בכאב.
איך אפשר לדעת אם יש לי דלקת חניכיים?
דלקת חניכיים מאופיינת בחניכיים אדומות, נפוחות ונוטות לרגישות. הן עלולות לדמם עקב צחצוח שיניים, אפילו עדין, או בשל שימוש בחוט דנטלי.
סימנים אחרים של דלקת חניכיים עשויים לכלול ריח רע מהפה, נסיגת חניכיים ושינוי בצבע או במרקם של החניכיים. אם אתה (או את) חושד שיש לך דלקת חניכיים, חשוב לקבוע פגישה עם רופא השיניים בהקדם. רופא השיניים יבדוק האם דלקת החניכיים ניתנת לטיפול באמצעים ביתיים או שמא יש צורך בהתערבות מקצועית נוספת.
מטופלים הנמצאים בקבוצת סיכון לפתח דלקת חניכיים
אנשים מסוימים עשויים לגלות נטייה ורגישות יותר לפתח דלקת חניכיים. הנה כמה דוגמאות למטופלים בסיכון מוגבר לכך:
חולי סוכרת
למטופלים בעלי סוכרת יש סיכון גבוה יותר לפתח מחלת חניכיים בגלל איזון לקוי של רמת הסוכר בדם. המחלה עלולה להחליש את המערכת החיסונית ולהקשות על הגוף להילחם בזיהומים בכלל ובחיידקי הפה בפרט.
ההמלצה שלנו: הקפידו לשמור על רמת סוכר מאוזנת. עבורכם, חולי הסוכרת, יש חשיבות גבוהה במיוחד על הקפדה להגיע לביקורת קבועה אצל רופא השיניים, הן לבדיקות והן לניקוי אבנית ופלאק לפי הצורך.
נשים בהריון
כאמור, שינויים הורמונליים במהלך ההריון יכולים להגביר את הסיכון לפתח דלקת חניכיים, מסוג שניתן לכנות "דלקת חניכיים בהריון".
ההמלצה שלנו: הקפידו על היגיינת פה לפני ולאורך ההיריון, בלי לעשות לעצמכן "הנחות". לצד כל בדיקות ההיריון, הקפידו גם להגיע לביקורת במרפאת השיניים.
מעשנים, בייחוד כבדים
עישון עלול להחליש את המערכת החיסונית ולהקשות על הגוף להתמודד עם זיהומים מקומיים ועם דלקת בחניכיים.
ההמלצה שלנו: עשו כל מאמץ להפסיק לעשן והגיעו בקביעות לביקורת במרפאת השיניים.
תזונה לקויה ועודף משקל
תזונה החסרה ויטמינים ומינרלים בריאים עלולה להחליש את גופכם, להזיק לשיניים וגם לחניכיים.
ההמלצה שלנו: הקפידו על תזונה מאוזנת עשירה בויטמינים והמעיטו בצריכת סוכרים. כל זה בתוספת להגעה לביקורת מדי כמה חודשים, במרפאת השיניים. הרגל זה יעזור לכם לשמור על בריאות החניכיים ובריאות הפה בכלל.
תסמינים המצריכים בדיקה אצל רופא השיניים
חשוב להיות מודעים לסימני אזהרה הבאים:
אם אתם מבחינים בריח לא נעים למרות הקפדה על צחצוח שיניים, שימוש במי פה ויתר הרגלי ההיגיינה, זה יכול להיות סימן למחלת חניכיים משמעותית. החיידקים הקשורים למחלות חניכיים משחררים תרכובות נדיפות, התורמות לריח רע מהפה שקשה להיפטר ממנו. ריח רע מהפה יכול להיגרם גם על ידי מזונות מסוימים או תרופות, אולם באשת הפה שאינה משתפרת מרמזת על צורך בהגעה לבדיקה במרפאת השיניים לאבחון מקצוע.
חניכיים בריאות לא אמורות לדמם כשאתם מצחצחים שיניים או משתמשים בחוט דנטלי. אם אתם מבחינים כי החניכיים נוטות לדמם בקלות במהלך ניקוי הפה, זה עשוי להצביע על נוכחות של דלקת חניכיים או פריודונטיטיס. דימום מהחניכיים הוא סימן לכך שהצטברו חיידקים לאורך קו החניכיים, מה שגורם לדלקת ולגירוי. אם לא מטפלים בכך, מצב זה יכול להחמיר לכדי צורות חמורות יותר של מחלות חניכיים.
חניכיים בריאות צריכות להיראות מוצקות, ורודות ומהודקות סביב השיניים. אם החניכיים אדומות, נפוחות או רגישות למגע, זוהי אינדיקציה לסוג של מחלת חניכיים. חניכיים נפוחות, בולטות מעל קו השיניים או מבריקות בצורה לא שגרתית, עשויות בהחלט לרמז על מחלת חניכיים שמצריכה טיפול, ניקוי אבנית או יותר מכך. כיסים בחניכיים הם תוצאה של דלקת עם נסיגת חניכיים. בכיסים הללו החיידקים מתרבים ללא הפרעה. אם אתם מגלים סימפטומים כאלה, הגיעו להתייעץ עם רופא השיניים בהקדם.
נסיגת חניכיים בולטת היא תסמין נוסף ומובהק של מחלת חניכיים מתקדמת. כאשר החניכיים הופכות מודלקות וישנה נסיגה, שורשי השיניים מתחילים להיחשף. לרוב זה בולט בצורה של שיניים שנראות כאילו התארכו וגדלו. נסיגת חניכיים עלולה להוביל לרגישות גבוהה יותר, שכן השורשים החשופים רגישים יותר לשינויי חום, קור ומגע בכלל. במקרים חמורים, נסיגת חניכיים עלולה לפגוע ביציבות השיניים, להוביל להתרופפות ואף לאובדן שיניים.
בשלבים מתקדמים של מחלת חניכיים, הדלקת והחיידקים עלולים להרוס את המבנים התומכים בשיניים, כלומר החניכיים והעצם. כתוצאה מכך, השיניים עשויות להתחיל לזוז ממקומן. אם אתם מבחינים שהשיניים שלכם מרגישות פחות יציבות אל תדחו אלא פנו לבדיקה ולטיפול. טיפול מהיר ויעיל יכול לסייע במניעת נזק נוסף ותגדילו את הסיכוי להציל שיניים ולהימנע מעקירה.
אם אתם מרגישים כאב בזמן הלעיסה או רגישות מוגברת לטמפרטורות של חום או קור, הדבר עשוי להצביע על מחלת חניכיים מתקדמת או עששת משמעותית. ככל שהחניכיים נסוגות והשורשים נחשפים, הרגישות עולה. לעיתים כאב בלעיסה עלול להצביע על זיהום שהתפשט והגיע עד לעצם התומכת בשיניים.
מה קורה אם לא מטפלים בזמן בחניכיים אדומות?
אם דלקת חניכיים אינה מטופלת בהקדם, היא עלולה להחמיר ולהגיע למחלת חניכיים הנקראת פריודונטיטיס. דלקת חניכיים מסוג זה עלולה לגרום לפגיעה משמעותית בעצם וברקמת החיבור התומכים בשיניים. זה אף עלול להתלוות אל בעיות בריאותיות אחרות. מחקרים הראו כי קיים קשר בין מחלת חניכיים למספר בעיות בריאותיות סיסטמיות (כלומר כלליות, מעבר לבעיות בבריאות הפה).
החיידקים הקשורים למחלות חניכיים עלולים לחדור לכלי הדם, להעלות סיכון לבעיות לב, שבץ, סוכרת וזיהומים נוספים המשפיעים על הגוף כולו. מכיוון שכך, טיפול מסור ומהיר בדלקת חניכיים חשוב כדי למנוע את התקדמות המחלה. זו לא הגזמה, טיפול בבעיות חניכיים היום, עשויה בהחלט לעזור לשמור על בריאותכם מחר.
האם קיים טיפול ביתי לחניכיים אדומות?
ישנן מספר תרופות ביתיות וטיפולים מסורתיים כגון תרופות סבתא, שיכולים לעזור במקרים של חניכיים אדומות ודלקת חניכיים קלה.
- שטיפת הפה בתמיסת מי מלח יכולה לעזור להרגיע חניכיים כואבות ולעזור עם הדלקת. כדי לבצע שטיפה במי מלח, ממיסים כפית מלח בכוס מים חמימים. יש לגרגר את התמיסה למשך 30 שניות, ואז לירוק לכיור. חזרו על תהליך זה אפילו פעמיים או שלוש ביום, לפי הצורך. המלח מסייע לנקז נוזלים מהרקמות המודלקות, והתוצאה היא הפחתת הנפיחות והרגישות.
- לצמחי מרפא מסוימים יש תכונות אנטי דלקתיות שיכולות לעזור להרגיע חניכיים כואבות. קמומיל, תה ירוק ואלוורה, למשל, יכולים לסייע לבריאות החניכיים והרגעת כאב. כדי להשתמש בקמומיל הכינו חליטה מרוכזת של תה מסוג זה. אחרי שהחליטה מתקררת, שטפו את הפה עם התמצית כחצי דקה. תה ירוק שמכיל נוגדי חמצון, יכול לעזור להפחית דלקת ולמנוע התרבות חיידקים. יש לטבול שקיק תה ירוק במים חמים, לתת לתה להתקרר ולאחר מכן להניח את שקיק התה על החניכיים לכמה דקות. לטיפול בג'ל, ניתן למרוח ג'ל אלוורה ישירות על החניכיים כדי להפחית כאבים ודלקת.
- משיכת החניכיים והפה בשמן קוקוס היא מנהג עתיק שהתגלה מחדש. מריחת שמן קוקוס במשך מספר דקות בחלל הפה מסייעת להפחית רעלים וחיידקים. מרחו שמן קוקוס (ניתן להשיג בבתי הטבע והפארמים), על החניכיים והשיניים. השאירו את השמן על גבי החניכיים והשיניים למספר דקות (לא לבלוע את השמן). יש לירוק לאחר מכן ואז לשטוף את הפה במים.
קראו את המלצות מטופלים שעברו טיפול שיניים במרפאת ד"ר שוורץ:
